как начать закалять ребенка - статьи

Подписаться
на обновления

Статьи



10.09.2015 12:49

655


Как закалить ребенка с ранних лет?

     Для себя выясним, что такое закаливание? Это научно доказанное использование природных естественных факторов для противостояния и устойчивости к неблагоприятным условиям окружающей среды.

 

~~~
"Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь."
(Гиппократ)
~~~


    Каждый из нас давно уже знает, что на здоровье влияет его наследственные факторы, рациональное питание, образ жизни и даже мыслей, окружающая среда. Нас воспитывали и всячески привлекали к ведению здорового образа жизни. Примеров много, люди на практике доказывали преимущество, а фанаты создавали целые системы и методики. Все эти наработки обощались, сегодня медицина убеждена, что закаливание для ребенка – это обязательный процесс.

 

Простые правила

 

    *Все процедуры надо проводить при хорошем настроении, вызывать только положительные эмоции.
    *С учетом возраста выбрать процедуры, они должны быть индивидуальны для малыша с учетом состояния и особенностей развития.
    *Регулярность с увеличением дозирования в любое время года.

 

Ванны воздушные

 

     Это самый первый вид закаливания, с которым сталкивается ребенок сразу после рождения. В родильном доме уже проводят такие процедуры. Оптимальная температура в помещении для ребенка установлена 23 градуса. Проветривать 3-4 раза надо обязательно, так как потребление кислорода у родившихся намного выше взрослых. В отсутствие детей необходимо знать и о сквозном проветривании. Летом минут на 40 выносят на улицу сразу после выписки из больницы. А позже можно сон на улице доводить до 8 часов. Не забудьте, что закаливание сопровождается упражнениями, гимнастика обязательна. Не забудьте купить японские подгузники для ребенка, чтобы ему было удобно ходить и ползать.

 

Солнечный свет сделает физически крепким

 

    Из-за влияния ультрафиолетовых лучей в возрасте до 1 года они противопоказаны. Осторожность надо проявлять в возрасте до 3 лет. И только старшим можно позволить, но летом также избегать перегревания. После них, как правило, рекомендуют водные.

 

Водное закаливание

 

     По сравнению с предыдущими водные процедуры производят самое мощное воздействие на организм не только ребенка, но и взрослого.
     Методика зависит от возраста. Как правило, детей, когда умывают включают детали закаливания (обтирания, в том числе и местные, контрастный души и т.д.).
     Простые аксиомы закаливания. Выработанная методика закаливания должна соответствовать возрасту. Регулярно, но в меру. А также использовать все виды.

 

Редактор: Арианна Франк


Автор:

Рубрика: Воспитание

Метки: закаливание, закаливание ребенка, здоровье



«Вернуться ▲ Назад в раздел Читать дальше»


Добавить в избранное

|

Подписаться на RSS

|

Вставить в блог

|

Поделиться ссылкой

Х

Следующая ссылка будет отправлена на указанный
Вами e-mail адрес:

http://ufachildren.ru/kak_zakalit_rebenka_s_rannih_let_2325.php

Введите свое имя:


Введите email того, с кем бы Вы хотели поделится ссылкой:


Введите текст сообщения

Материалы по теме

Врачи, обязательные для прохождения годовалым ребенком Маленьких детей, которым еще не исполнилось года, ...

22.05.2020

38

Быстрый ремонт стиральной машины Даже самая качественная стиральная машина от лучши ...

30.04.2020

105

Бассейны Intex и Bestway - лучшие в своих категориях Современные надувные бассейны крайне удобны и прио ...

19.04.2020

300

Скандальный проект Дом 2 С самого начала у телепроекта было двое телеведущи ...

09.04.2020

540

Свежие статьи

В праздник лучше дома Несмотря на то, что период всемирной пандемии выну ...

24.05.2020

25

Врачи, обязательные для прохождения годовалым ребенком Маленьких детей, которым еще не исполнилось года, ...

22.05.2020

38

Как может повести себя малыш после массажа? Каждый ребенок после массажа может повести себя по ...

15.12.2015

1269

Рожаем вместе. Многие супружеские пары сегодня думают о том, что ...

14.07.2014

1397

Праздник «Давай дружить!!!!» в клубах «Азбука» С 7 по 28 сентября 2013 года в Сети детских клубов ...

09.09.2013

1889

Фестиваль «Снова в школу!» C 13 августа по 30 сентября 2013 года в «Московско ...

09.09.2013

1757

Депутаты одобрили законопроект об организации отдыха детей Министерство труда РФ разработало документ, которы ...

09.09.2013

1467

Китаянку наказали за экстремальное вскармливание Полиция города Ючжоу, что в провинции Хенань, оштр ...

09.09.2013

1296

Комментарии

ВКОНТАКТЕ
FACEBOOK
TWITTER





Подбор причесок




На заметку

Как может повести себя малыш после массажа?

15.12.2015

1269

Каждый ребенок после массажа может повести себя по-разному, ведь каждый даже в таком возра ...
Рожаем вместе.

14.07.2014

1397

Многие супружеские пары сегодня думают о том, что если они делали ребенка вместе, то и рож ...
Современная имплантация зубов

14.07.2014

1370

Имплантация это замена отсутствующих зубов их искусственными аналогами. Подобный метод поз ...

Взрослые новости

Праздник «Давай дружить!!!!» в клубах «Азбука»

09.09.2013

1889

С 7 по 28 сентября 2013 года в Сети детских клубов «Азбука» пройдут праздники «Давай дружи ...
Фестиваль «Снова в школу!»

09.09.2013

1757

C 13 августа по 30 сентября 2013 года в «Московском Доме Книги» пройдет XIII Ежегодный Фес ...
День города в Кинообъединении для детей

03.09.2013

1719

7 сентября 2013 года «Кинообъединение для детей и молодежи» подготовило интересную развлек ...